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    10 étapes pour dénicher la bouffe la plus santé

    7 août 2016
    homme qui mange des céréales entouré de boîtes de céréales montrant des tableaux de valeur nutritive

    Comprendre les tableaux de valeur nutritive est compliqué, surtout si on ne sais pas quoi regarder. Heureusement l’expert en santé et nutrition Jeff Novick, RD. nous partage un article comportant 10 étapes pour dénicher la bouffe la plus santé. Cet aide-mémoire vous aidera à mieux interpréter les tableaux de valeur nutritive et à comprendre la dynamique autour de ceux-ci. Cet article représente l’opinion de Jeff Novick qui est un expert en la matière. Il explique comment faire de meilleurs choix et démontre…

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  • Huile d'olive avec un x
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    Pourquoi l’huile d’olive nuit à votre santé

    Aujourd’hui je vous partage la pire erreur que j’ai fais dans mes tentatives de perte de poids.  J’ai toujours été une fan de salades (avec une vinaigrette à l’huile d’olive) remplie d’un tas de légumes et…

    16 juillet 2016