Voici ma version allégée de rouleaux de printemps végétaliens. Les rouleaux de printemps sont souvent frits dans l’huile, et oui je l’avoue c’est pas mal bon mais c’est pas super santé et c’est très calorique. Ils sont aussi plein de porc haché et autres viandes un peu louches. Il existe une autre version populaire remplie de légumes et de crevettes et souvent accompagnée d’une sauce grasse vraiment calorique. Au lieu de mettre de la viande ou des fruits de mer, j’ai…
-
Aujourd’hui je vous partage la pire erreur que j’ai fais dans mes tentatives de perte de poids. J’ai toujours été une fan de salades (avec une vinaigrette à l’huile d’olive) remplie d’un tas de légumes et…
-
Connaître le principe de la densité calorique des aliments est la façon la plus facile de gérer son poids, d’améliorer sa santé et en plus c’est super simple. C’est quoi la densité calorique? La…
-
Les smoothies et les jus fraîchements pressés sont vraiment populaires en ce moment. Les gens en boivent parce que ça leur donne le sentiment de faire un bon choix nutritionel. Oui, je l’avoue, un…
-
Aujourd’hui j’ai eu des mauvais souvenirs. Je pensais à toutes les heures agonisantes que j’ai passé à courrir comme une folle sur mon tapis roulant dans l’espoir de perdre du poids. C’est pas une blague j’avais…