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    Comment maximiser sa perte de poids avec la densité calorique

    16 juillet 2016
    Infographie sur la densité calorique

    Connaître le principe de la densité calorique des aliments est la façon la plus facile de gérer son poids, d’améliorer sa santé et en plus c’est super simple. C’est quoi la densité calorique? La densité calorique mesure le montant de calories de différentes catégories d’aliments par livre. Les aliments qui sont hauts en densité calorique fournissent beaucoup plus de calories que les aliments bas en densité calorique pour la même quantité de nourriture. Les différences en densité calorique sont illustrées en…

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  • gruau froid overnight - Vraie bouffe
    Déjeuners

    Gruau froid overnight

    Le gruau froid overnight est super populaire en ce moment. Je dois avouer que c’est mon déjeuner préféré ces temps-ci. J’aime tellement ça que des fois j’en mange aussi pour dîner ou souper… J’achète…

    7 juillet 2016